quinta-feira, 8 de abril de 2021

Thursday Challenge - A nossa Verdade


Olá a todos!

Estamos quase no fim de mais uma semana, estão preparados para mais um desafio SwáSthya?

Esta Thursday Challenge vai ser diferente!

Inspirado no tema da passada Bright Friday, dada pela instrutora Rita Frazão Gonçalves, os YAMAS*, para esta semana o desafio vai muito além de um ásana, de uma posição conquistada.

A proposta desta semana é olharmos para nós e refletirmos na nossa conduta, não só para com os outros, mas para connosco.

A segunda norma ética, o segundo Yama, Satya, a verdade, de uma forma genérica diz-nos que não devemos mentir, mas sim dizer sempre a verdade, sermos verdadeiros, principalmente connosco próprios, já que, só depois de sermos verdadeiros connosco, seremos realmente verdadeiros com os outros.

Ao cumprirmos a norma Satya devemos ter também em consideração o preceito moderador. Neste sentido, devemos ser sensíveis e generosos com os demais e não agir com “falta de tato”. Dizer sempre a verdade, mas ter em atenção que esta tem muitas formas de ser expressada.

Muitas vezes quando falamos em mentir ou dizer a verdade, a nossa atenção é direcionada para aquilo que dizemos aos outros, no entanto o nosso foco aqui é o nosso diálogo interno, a nossa verdade.

Neste sentido, o desafio esta semana é comprometermo-nos a ser verdadeiros connosco, concretizando efetivamente algo que queremos realizar, pois uma ideia só passa à ação quando a concretizamos, ou seja, quando somos verdadeiros connosco, acreditamos e fazemos.

Ultrapassar o “amanhã faço” e fazer na hora, sem adiar, pois, ao adiarmos uma vez, vamos adiar outra, e outra, e outra… e não vai acontecer porque a ideia já perdeu a força.

A verdade começa em nós, nas nossas ideias, na crença de que somos capazes de as realizar e na sua concretização.

Pode ser a mais pequena coisa, como definir uma hora e acordar mais cedo para praticar, ou para ter tempo de tomar o pequeno-almoço sem pressas.

O importante não é a dimensão da ideia que tivemos e do que queremos alcançar, mas sim a ação, a sua realização ou a realização de algo que nos aproxime desse objetivo.


 







Vamos a isso?





Conta-nos como foi superar este desafio!

* YAMAS- proscrições, normas éticas que nos indicam como nos devemos relacionar com o universo e mais precisamente aquilo que não devemos fazer.


P.S- Se querem saber mais sobre YAMAS, vejam amanhã a publicação da Bright Friday postada pela blogger Marta Cutileiro, ela conta tudo o que falámos na última Sexta Brilhante!


Thursday Challenge by Ana Moutinho


8 comentários:

  1. Ana, parabéns pelo texto que te saiu do coração de uma forma tão verdadeira! Está muito bonito! Este desafio é brilhante e depende inteiramente de nós. A verdade começa com ouvirmo-nos no silêncio. Esta semana estou a seguir 2 desafios, o teu e o da Carlota. Para ficar mais em auto-conhecimento. Um beijinho e grata pelo lindo texto onde não importa a dimensão da ação, mas o agir no aqui e no agora. ❤🙏👏😘

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  2. A palavra é criada no plano mental, para depois se traduzir em acção. Se procrastinarmos, a nossa palavra perde força, imagine o que perderá para os outros. Se não acreditarmos em nós, então quem irá acreditar. É isso mesmo SATYA, a verdade começa em nós. Comprometermos-nos connosco e com os outros. Se não o fizermos quebramos com o SATYA , a verdade.

    Obrigada pela partilha Ana.

    Beijinhos
    Rita



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  3. Parabéns pelo texto e pelo desafio 💖

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  4. Obrigada pelo excelente desafio.
    💖💖💖

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  5. É enorme o significado da palavra Verdade e tão profundamente real e sentida nas tuas palavras.
    Adorei ler-te🤩

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  6. Obrigada, Ana. É Mesmo isso. A nossa verdade. Simples. Mas tão difícil de alcançar por vezes. Vamos a isso🙌

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  7. Que texto inspirador Ana! Desafio aceite!

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