ZÉLIA COUTO E SANTOS
O meu nome é Zélia, tenho 62 anos e sou Professora de SwáSthya Yôga há 23 anos.
Comecei a praticar há 25 anos tinha eu 38. Uma jovem :) Fui apresentada a esta filosofia pela minha amiga e monitora Prof. Renata Sena e desde logo me apaixonei por tudo o que tivesse a ver com o SwáSthya. Sinto que tive muita sorte e o privilégio de ser uma das pioneiras na divulgação e ensino do Yôga em Portugal.
Em 2002 abri a minha própria Escola que é a menina dos meus olhos. É carinhosamente apelidada de 5, devido à sua localização. Sinto que estou a cumprir a principal Missão da minha vida que é ser feliz e contribuir para a felicidade dos outros.
Espero que com este Blog, eu e toda a nossa maravilhosa equipa Blogueira, possamos contribuir para o teu bem-estar e felicidade.
Bem-vindo ao SwáSthya Yôga Fivelosophy.
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ZÉ PAULO SANTOS
Chamo-me Zé Paulo, tenho 60 anos e sou cofundador da Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro.Ao longo destes quase 19 anos de atividade ininterrupta da nossa Escola, tenho vindo a desempenhar diversas funções nos âmbitos administrativo e de gestão, mas também no que respeita à parte criativa, sendo o responsável pelo website da Escola e design de cartazes, entre outros. Assim, sem surpresa, estou agora a iniciar a colaboração neste projeto aliciante de um blog da Escola.
Em paralelo, tenho desenvolvido a atividade de composição e produção musical, tendo inclusive editado alguns trabalhos de música para coreografias. Nomeadamente o CD DeROSE Sounds.
Espero, deste modo, poder contribuir com a minha experiência pessoal para o sucesso do blog FIVELOSOPHY! Bem hajam.
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BÁRBARA RIBEIRO
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CLÁUDIA FLORÊNCIO
Cláudia, 41 anos, mulher, mãe, criança, e apaixonada pelas sincronicidades da vida!
Sou aluna Graduada do Curso de Formação de Instrutores de SwáSthya Yôga. O meu primeiro contacto com a prática foi em 2015 pela mão da Professora Carla Ferraz, a quem devo o meu despertar interno para esta maravilhosa filosofia de vida. Em 2019, a poucos dias de completar 40 anos, inscrevo-me na Escola, e sou acolhida pela matriarca desta família: a Zélia Couto e Santos, minha Professora, Guia, Mestre e Nossa "Avatar".
Sou licenciada em Sociologia, e Pós-Graduada em Marketing. Depois de 17 anos como gestora de produtos, decidi mudar a minha vida, em meu nome, da minha família e missão de vida. Ir atrás dos meus sonhos e trabalhar com crianças (possuindo várias certificações) e... adultos! E aqui estou!
Adoro desafios, a família, escrever, rir, criar, aprender e ensinar, exprimir os sentimentos e emoções mais nobres. E... ser feliz!
Sou do sol, do mar, do campo e da natureza do SwáSthya.
Aqui, também podes ser feliz, seres quem és, receber novidades e surpreender-te colado ao écran.
Comenta e partilha! Bem-vindo à nossa Filosofia, a da 5!
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MARTA CUTILEIRO
Aprendi muito, conheci pessoas maravilhosas e comecei a (re)conhecer-me a mim também.
Depois de alguns anos sem praticar na Escola, mas mantendo a prática em casa, decidi que gostava de aprender mais sobre esta filosofia prática de vida e tornei-me aluna de formação em 2020, atualmente estou no grau de chêla.
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ANA MOUTINHO
e também do curso de formação de instrutores de SwáSthya Yôga, atualmente no grau Yôginí. Conheci um pouco do que viria a descobrir ser o SwáSthya Yôga por acaso, há cerca de 2 anos, em aulas de ginásio; deixou-me um brilho nos olhos e despertou-me uma grande curiosidade de conhecer mais sobre esta cultura e principalmente sobre mim, como se cada novo conceito ou exercício que fazia e aprendia fosse absorvido e queria saber sempre mais.
Pela mão do professor Hugo de Sousa vim a conhecer esta nova família, a nossa escola.
E foi apenas há seis meses, que comecei esta aventura que tem sido tão enriquecedora, cheia de descobertas e em tão boa companhia!
É um pouco deste nosso Mundo SwáSthya que vou partilhar no Fivelosophy, esta energia boa que contagia e nos ajuda a evoluir.
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CARLOTA LOURIDO
Carlota Lourido, 33 anos, natural de Lisboa.
Aluna de Formação de Instrutores de SwáSthya Yôga na Escola 5 de Outubro, Grau Yôginí.
Sou aluna e praticante da 5 desde 2016. Foi amor à primeira aula! Desde então que me sinto encantada com esta Filosofia de Vida que me faz aprender tanto sobre outra cultura e que me permite diariamente dar passos de encontro à melhor versão de mim mesma, numa viagem de autoconhecimento e de superação constante. É supergratificante e sou muito feliz!
Sou formada em Gestão Hoteleira na área de Alojamento, com trabalho na Área Comercial, e o meu foco é, sem dúvida, nas pessoas e na comunicação. Adoro comunicar, aprender mais e partilhar conhecimento. Sou apaixonada por comida, música, sol, natureza, fotografia, livros, filmes, séries e pela Goji, a minha cadela fofa!
Que bom que é ter-vos desse lado para que possam ver as nossas partilhas e, também, acarinhar-nos com os vossos contributos e feedbacks maravilhosos.
See you soon,
Carlota
