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segunda-feira, 26 de julho de 2021

Tuesday Tunes - Curiosidades sobre Mantra

Dia de saber mais sobre Mantra


🔹🔷 Mantra pode-se traduzir como vocalização. 

🔹🔷 A palavra compõe-se do radical man (pensar) + a partícula tra (instrumento). 

🔹🔷 Mantra é um meio de se alcançar a “supressão da instabilidade da consciência” (chitta vritti nirôdhah), denominada meditação, a qual consiste em estabilizar as ondas mentais.

🔹🔷 É fundamental que pertença a uma língua morta, sem tradução para que não seja alterado ou deturpado. Para o Yôga o idioma eleito é o sânscrito. 

🔹🔷 Os Mantras já foram uma fonte de referência e inspiração para músicas de artistas como por exemplo os Beatles que utilizaram o mantra "Jai guru deva om" no tema "Across the Universe" (1969). 

🔹🔷 Os mantras são vocalizados em ciclos de 108 repetições - um número muito especial tanto para a cultura vêdica como para o Hinduísmo e Budismo. 

🔹🔷 Os Japamala, colares de contas parecidos com os terços, são utilizados para contar o número de repetições sem dar aso a perder a concentração. Normalmente têm 108 contas. 


🔹🔷 "Shanti/Ashtangi" é a faixa número oito do álbum "Ray of Light" (1998) de Madonna. Compôs a canção em sânscrito baseada num Mantra já existente, pois era estudante de Yôga e cabala.

Já era fã destas músicas antes de sonhar o que era Yôga, esta filosofia prática de vida maravilhosa. 

Para ouvir 👇










🙋🏻‍♀️Adoro listas de Curiosidades! 
E vocês? 😀 

Escrevam-nos e partilhem mais curiosidades 👇


Beijinhos, 
Carlota 


domingo, 11 de abril de 2021

YAM SUNDAY

Bate leve, levemente,
como quem chama por mim.
Será chuva (de Abril)? Será gente?
Gente não é, "confinadamente" 
E depois de um Folar de Páscoa, uma refeição leve sabe bem assim
🍄🍅🥒🧀.

Adaptado do poema Balada da Neve, de Augusto Gil

TABULE DE QUINOA


A minha sugestão de hoje é uma receita muito simples (inspirada no livro de receitas Cozinha Vegetariana para quem quer ser saudável, da Gabriela Oliveira), uma refeição ligeira que pode ser precedida de uma bela sopa. 

Com o tempo morno da Primavera à porta, normalmente as refeições cá em casa (para os adultos), especialmente à noite, são mais leves e bastante nutritivas.

🌟Rico em proteínas, ferro, magnésio, hidratos de carbono, cálcio e ómega 6





CURIOSIDADES...
Características da Quinoa: Grão minúsculo originário do Perú; rico em proteínas e minerais; contém todos os aminoácidos essenciais; isenta de glutén.


Simples, não é? 👌

🍽Esta receita, oferece-nos a liberdade de utilizar a nossa criatividade e acrescentar diversos ingredientes: azeitonas, pimento, milho, tofu ralado, frutos secos, tomate seco, ovo... 🧀🥒🍅🥚🍋🍆🌽🍄🥑🥦🧄🥕

Buon appetito!

Yours,
Cláudia