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terça-feira, 13 de dezembro de 2022

ÔM

 O ÔM



Símbolo Universal do Yoga o Om



Símbolo universal do Yôga e do Hinduísmo


O ÔM é o símbolo universal do Yôga e do hinduísmo. É um símbolo muitíssimo ancestral, que
tem um traçado curvilíneo, sugerindo origens dravídicas, numa civilização tântrica com mais de 5000
anos.

O ÔM escrito tem o nome de ômkara e é um yantra, um símbolo, e quando pronunciado tem o nome de pranava e é um mantra.

A sílaba ÔM não tem tradução porém, no hinduísmo, designa o próprio nome do absoluto, correspondendo ao seu corpo sonoro. É compreendido como a vibração primordial do Universo.

É reconhecido como o mais poderoso de todos os mantras e sua força advém de milénios de utilização e devoção por parte de milhares e milhares de pessoas, ao longo de gerações, com o mesmo propósito, estabelecendo-se assim no inconsciente colectivo da humanidade como uma forma de acesso aos primórdios do Universo e da própria essência humana (púrusha).

É denominado mátrika mantra ou mantra mater, por ser a matriz dos demais mantras.

O ÔM é também o bíja-mantra do ájñá chakra, isto é, o som-semente que estimula o centro de força situado entre as sobrancelhas, responsável pela meditação, intuição, inteligência, premonição. 
Por isso, é o mantra ideal para as práticas de concentração e meditação.

É estimulante, mas ao mesmo tempo aquietante, pois consiste numa vibração sáttwica que contém em si os dois atributos: tamas e rajas.
É importante aprender com um Mestre ou com um instrutor qualificado a forma correcta de vocalizar o ÔM. Quando meditar com o ômkara, deverá também utilizar o símbolo com o traçado correcto da nossa linhagem, para estabelecer e reforçar a identificação com o SwáSthya Yôga. Não é ético utilizar o traçado de outra escola.

A vocalização do ÔM, à semelhança dos demais mantras, produz vibrações que actuam sobre o corpo físico e energético, desobstruíndo as nádís, permitindo a circulação do prána, e activando os chakras, os centros energéticos do corpo.
De acordo com alguns estudos científicos, verifica-se que a vocalização do ÔM actua sobre o cérebro, inibindo o sistema límbico (que é responsável pelas necessidades de sobrevivência, stress e emoções), transmitindo uma profunda sensação de tranquilidade (foram detectados efeitos em termos de redução da pressão arterial, abrandamento do batimento cardíaco e regulação de outras funções internas).

Existem 7 formas de ser vocalizar este mantra poderoso e são ensinadas na nossa Escola.
 
Texto By Instrutora Marta Cutileiro
 
Queres saber mais? 
Junta-te a nós e vem aprender mais sobre esta filosofia milenar!

Encontra-nos em:

Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro


IG @swasthyayoga5outubro



Bibliografia: Tratado de Yôga do Mestre DeRose.