Olá olá!
Bem-vindos a mais um Thursday Challenge!
Esta semana, à semelhança do desafio da semana
passada, temos um challenge inspirado na Bright Friday! Desta vez foi apresentada
pela nossa Graduada Cláudia Florêncio que nos apresentou de uma forma
inspiradora e sentida os NYAMAS - prescrições de ordem ética que têm por base
aquilo que devemos adotar, dando continuidade à temática dos YAMAS
No seu conjunto, as 10 normas de ética, constituem
uma base fundamental de comportamentos para que possamos progredir e evoluir
como seres humanos.
Nesse sentido, os Nyamas orientam-nos a sermos
observadores de nós mesmos, o que por si só é já um grande desafio.
Esta semana, a proposta é concentrarmo-nos no Santôcha, no contentamento. ☀️
No contentamento interior, connosco e com o nosso
presente, com o aqui e agora.
Encontrarmos e retirarmos contentamento de todas
as situações que nos forem surgindo ao longo dos dias, aceitando também o
descontentamento, que muitas vezes está lado a lado com o contentamento, e
libertá-lo e acima de tudo apreciar com uma alegria sincera o momento presente,
o caminho que estamos a percorrer.
Não sei quanto a vocês (e quero saber!), mas para
mim constitui uma verdadeira auto-superação diária.
Contem-nos como vivenciam o Santôcha no dia-dia e
o que têm feito que vos ajuda a evoluir!!
Tenham uma excelente semana!
Thursday Challenge by Ana Moutinho
Que bom desafio, Ana! Eu aprendi muito sobre contentamento quando fui mãe. As crianças vivem o momento e se nós, adultos, não aprendemos a viver o momento com elas, ficamos cheios de frustração por tudo o que desejariamos estar a fazer e que não podemos concretizar. Libertei-me muito de todas essas expectativas e aprendi a estar no presente e a estar feliz com esse momento presente, tão feliz como uma criança.
ResponderEliminarClaro que há dias em que é mais fácil e outros em que é mais difícil, mas quando consigo realmente sentir esse contentamento puro, sinto-me muito livre. :)
Que lindo Marta! As crianças são os nossos melhores professores.
EliminarSem dúvida! Por isso amo crianças, porque me fazem sentir criança! E aprendemos tanto com elas! Sobretudo na forma genuína em que exteriorizam as emoções! E na forma como vivem o momento. E no outro dia, dei por mim a permitir que as minhas filhas saltassem em poças de água, na lama, ficassem sujas, mas felizes!
EliminarA minha avó materna, outra mãe, dizia: "Viver não custa, o que custa é saber viver". E quando nos permitimos viver, somos livres! 💖
Adoro o estado de contentamento e, normalmente, consigo estar contente.
ResponderEliminarPara mim, o oposto de contentamento é frustração e não gosto nada.
Pir isso, procuro ver sempre o BRIGHT SIDE OF LIVE.
Parabéns Ana gostei muito do texto e do desafio 👍
Um dos «segredos» para "ser" contente é viver um dia de cada vez. Isto fica muito lindo de se dizer, mas nem sempre é fácil. Existe uma pressão social para que estejamos sempre contentes (muito ligada ao consumismo) mas igualmente um pressão para nos sentirmos impotentes e frustrados (previsões catastróficas para o futuro, aquecimento global, pobreza no mundo, o Benfica não ser campeão, etc.).
ResponderEliminarPrimeiro temos que nos focar em nós, arranjar bases para a nossa felicidade/contentamento e logo a seguir para a nossa família. Isso é o mais importante. Tudo o resto virá por acréscimo.
Para mim, o que estraga tudo é o Benfica não ser campeão! lol
EliminarConcordo na íntegra contigo, a pressão social é imensa, e cansa-me, desgasta-me porque é muito negativa. E é isso que escreves, olhar para dentro, aceitar, sermos verdadeiros, e libertarmo-nos! Nós e a nossa família, é o mais importante. E sorrir, dar muitas gargalhadas! Brincar às piadas como se fôssemos crianças!
Obrigada pelo ensinamento! E viva o Benfica! Isso nem se discute!💖
Adoro ler-vos e neste momento foi contentamento puro para mim, não só o post como os vossos comentários que em tudo o completam! Ja aprendi tanto a viver melhor convosco e cada vez mais, sinto que por vezes preciso de parar tudo e pensar mais positivo.
ResponderEliminarAdorei o texto da Ana. E os comentários!! Marta, verdade. Contentamento com as coisas simples e belas que o presente nos traz. Um dia de cada vez! E todos os dias lembrar (e praticar) o poder d gratidão em nós que vai desencadear este contentamento que se vê e sente a distância *
ResponderEliminarAna, o teu artigo inspira-me! Tal como tu, também sinto muito que é um desafio para mim. Mas com a idade, tenho procurado sentir para onde vou, e sobretudo viver os sentimentos de forma verdadeira e livre. Então, se começar pelo contentamento mais simples, já sou feliz! O ar que respiro numa caminhada, o riso das minhas filhas, os elogios, o dar de mim aos outros espontaneamente, rir-me com facilidade, conquistar algo pelo caminho percorrido e ao longo do caminho, aceitar as minhas fragilidades, chorar, comer, fechar os olhos e agradecer!
ResponderEliminarObrigada pelo momento de reflexão, e por te teres baseado na Bright Friday!
Um beijinho and Carpe Diem ("Clube dos Poetas Mortos")
Muito obrigada Ana por mais um desafio e pela reflexão 😊😁
ResponderEliminarObrigada Ana, trago este desafio comigo diáriamente. gostei muito, um beijinho
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