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quarta-feira, 21 de dezembro de 2022

Solstício de Inverno

 Solstício de Inverno 




Feliz Solstício para todos nós!


Mensagem da Professora Zélia: 


👉 Hoje temos o dia mais curto do ano e a noite mais longa.


Depois do Outono, a estação nostálgica com as suas lindas cores e o chão atapetado de folhas, entramos hoje no Inverno.


Estação ligada ao frio e à escuridão, é também o mote para introspecção.


Tal como a natureza recolhe e abriga no interior da terra as sementes que irão florescer na Primavera e dar frutos no Verão, tb nós devemos aproveitar para trabalhar mais o auto conhecimento.


É tão bom mergulhar numa boa meditação em dias cinzentos, ler, escrever, sentir o mimo e o conforto característicos de dias invernosos.


Sabes quais são as couves mais tenras e saborosas que comemos na consoada?
São precisamente aquelas que foram sujeitas às geadas noturnas...


Aproveitemos pois, em pleno, este Inverno que se oferece para nós a partir de hoje.
Feliz Solstício 🌲


Durante o mês de Janeiro, nas minhas aulas, vou dar mais foco às técnicas de meditação e mentalizacões guiadas 🕉️

#professorazelia


Professora Zélia Couto e Santos 

Directora @ SwáSthya Yôga 5 de Outubro