Olá a todos!
Estamos quase no fim de mais uma semana, estão preparados para mais um desafio SwáSthya?
Esta Thursday Challenge vai ser diferente!
Inspirado no tema da passada Bright Friday, dada
pela instrutora Rita Frazão Gonçalves, os YAMAS*, para esta semana o desafio
vai muito além de um ásana, de uma posição conquistada.
A proposta desta semana é olharmos para nós e
refletirmos na nossa conduta, não só para com os outros, mas para connosco.
A segunda norma ética, o segundo Yama, Satya, a verdade, de
uma forma genérica diz-nos que não devemos mentir, mas sim dizer sempre a
verdade, sermos verdadeiros, principalmente connosco próprios, já que, só
depois de sermos verdadeiros connosco, seremos realmente verdadeiros com os
outros.
Ao cumprirmos a norma Satya devemos ter também em consideração o preceito moderador. Neste sentido, devemos ser sensíveis e generosos com os demais e não agir com “falta de tato”. Dizer sempre a verdade, mas ter em atenção que esta tem muitas formas de ser expressada.
Muitas vezes quando falamos em mentir ou dizer a verdade, a nossa atenção é direcionada para aquilo que dizemos aos outros, no entanto o nosso foco aqui é o nosso diálogo interno, a nossa verdade.
Neste sentido, o desafio esta semana é
comprometermo-nos a ser verdadeiros connosco, concretizando efetivamente algo
que queremos realizar, pois uma ideia só passa à ação quando a concretizamos,
ou seja, quando somos verdadeiros connosco, acreditamos e fazemos.
Ultrapassar o “amanhã faço” e fazer na hora, sem
adiar, pois, ao adiarmos uma vez, vamos adiar outra, e outra, e outra… e não
vai acontecer porque a ideia já perdeu a força.
A verdade começa em nós, nas nossas ideias, na
crença de que somos capazes de as realizar e na sua concretização.
Pode ser a mais pequena coisa, como definir uma
hora e acordar mais cedo para praticar, ou para ter tempo de tomar o
pequeno-almoço sem pressas.
O importante não é a dimensão da ideia que tivemos e do que queremos alcançar, mas sim a ação, a sua realização ou a realização de algo que nos aproxime desse objetivo.
Vamos a isso?
Conta-nos como foi superar este desafio!
* YAMAS- proscrições, normas éticas que nos
indicam como nos devemos relacionar com o universo e mais precisamente aquilo
que não devemos fazer.
P.S- Se querem saber mais sobre YAMAS, vejam amanhã a publicação da Bright Friday postada pela blogger Marta Cutileiro, ela conta tudo o que falámos na última Sexta Brilhante!
Thursday Challenge by Ana Moutinho
