O ÔM
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Símbolo universal do Yôga e do Hinduísmo
O ÔM é o símbolo universal do Yôga e do hinduísmo. É um símbolo muitíssimo ancestral, que
tem um traçado curvilíneo, sugerindo origens dravídicas, numa civilização tântrica com mais de 5000
anos.
O ÔM escrito tem o nome de ômkara e é um yantra, um símbolo, e quando pronunciado tem o nome de pranava e é um mantra.
A sílaba ÔM não tem tradução porém, no hinduísmo, designa o próprio nome do absoluto, correspondendo ao seu corpo sonoro. É compreendido como a vibração primordial do Universo.
É reconhecido como o mais poderoso de todos os mantras e sua força advém de milénios de utilização e devoção por parte de milhares e milhares de pessoas, ao longo de gerações, com o mesmo propósito, estabelecendo-se assim no inconsciente colectivo da humanidade como uma forma de acesso aos primórdios do Universo e da própria essência humana (púrusha).
É denominado mátrika mantra ou mantra mater, por ser a matriz dos demais mantras.
O ÔM é também o bíja-mantra do ájñá chakra, isto é, o som-semente que estimula o centro de força situado entre as sobrancelhas, responsável pela meditação, intuição, inteligência, premonição.
Por isso, é o mantra ideal para as práticas de concentração e meditação.
É estimulante, mas ao mesmo tempo aquietante, pois consiste numa vibração sáttwica que contém em si os dois atributos: tamas e rajas.
É importante aprender com um Mestre ou com um instrutor qualificado a forma correcta de vocalizar o ÔM. Quando meditar com o ômkara, deverá também utilizar o símbolo com o traçado correcto da nossa linhagem, para estabelecer e reforçar a identificação com o SwáSthya Yôga. Não é ético utilizar o traçado de outra escola.
É importante aprender com um Mestre ou com um instrutor qualificado a forma correcta de vocalizar o ÔM. Quando meditar com o ômkara, deverá também utilizar o símbolo com o traçado correcto da nossa linhagem, para estabelecer e reforçar a identificação com o SwáSthya Yôga. Não é ético utilizar o traçado de outra escola.
A vocalização do ÔM, à semelhança dos demais mantras, produz vibrações que actuam sobre o corpo físico e energético, desobstruíndo as nádís, permitindo a circulação do prána, e activando os chakras, os centros energéticos do corpo.
De acordo com alguns estudos científicos, verifica-se que a vocalização do ÔM actua sobre o cérebro, inibindo o sistema límbico (que é responsável pelas necessidades de sobrevivência, stress e emoções), transmitindo uma profunda sensação de tranquilidade (foram detectados efeitos em termos de redução da pressão arterial, abrandamento do batimento cardíaco e regulação de outras funções internas).
Existem 7 formas
de ser vocalizar este mantra poderoso e são ensinadas na nossa Escola.
Texto By Instrutora Marta Cutileiro
Queres saber mais?
Junta-te a nós e vem aprender mais sobre esta filosofia milenar!
Texto By Instrutora Marta Cutileiro
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Encontra-nos
em:
Escola SwáSthya Yôga 5 de Outubro
IG @swasthyayoga5outubro
Bibliografia:
Tratado de Yôga do Mestre DeRose.
Um excelente artigo sobre o ÔM
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