Solstício de Inverno 

Feliz Solstício para todos nós!

Mensagem da Professora Zélia: 

👉 Hoje temos o dia mais curto do ano e a noite mais longa.

Depois do Outono, a estação nostálgica com as suas lindas cores e o chão atapetado de folhas, entramos hoje no Inverno.

Estação ligada ao frio e à escuridão, é também o mote para introspecção.

Tal como a natureza recolhe e abriga no interior da terra as sementes que irão florescer na Primavera e dar frutos no Verão, tb nós devemos aproveitar para trabalhar mais o auto conhecimento.

É tão bom mergulhar numa boa meditação em dias cinzentos, ler, escrever, sentir o mimo e o conforto característicos de dias invernosos.

Sabes quais são as couves mais tenras e saborosas que comemos na consoada?
São precisamente aquelas que foram sujeitas às geadas noturnas...

Aproveitemos pois, em pleno, este Inverno que se oferece para nós a partir de hoje.
Feliz Solstício 🌲

Durante o mês de Janeiro, nas minhas aulas, vou dar mais foco às técnicas de meditação e mentalizacões guiadas 🕉️

#professorazelia

Professora Zélia Couto e Santos 

Directora @ SwáSthya Yôga 5 de Outubro